Esta le da un sentido extraordinario al balance corpóreo, es decir las acciones de cómo somos y lo que hacemos nos hace tener un equilibrio para estar completos. La mente se alimenta de buenas acciones, de positividad, de energía.

Trata de leer mucho, ver películas que alimenten tus sentidos, pero sobre todo que comprometan tu pensar, se perfectamente que esto no es sencillo, ya que muchas ocasiones la vida cotidiana, el desgaste, el estrés, requiera que tengas actividades extracurriculares ligeras, banales o superfluas, pero esto es como el entrenamiento en un gimnasio, al principio cuesta un poco de trabajo, pero conforme avanza el tiempo lo vas disfrutando, lo vas digiriendo con una progresión de conocimiento mayor, eso te permite crecer como persona y ser más segura de ti misma.

Otra cosa es ayudar gente, es algo que te hace sentir bien, aunque no alimentas la mente, si el corazón y el espíritu te hace estar bien contigo, ve a algún acopio, entrega y apoya a personas que necesitan de ti, con las que un par de horas de tu tiempo puedes hacerle el día, el mes o hasta el año a alguien que no tiene de donde sujetarse a la vida, tu puedes hacer la diferencia en ello.

Trata de hacer reflexión en tu casa, toma un espacio, así como un momento para poder sustraerte de todas las cosas que haces y de cómo las haces, las personas que están a tu alrededor, de todo tu medio ambiente, autoevalúate haciendo un análisis honesto, real, para darte cuenta de cómo puedes mejorar lo que haces, trata de ser una mejor persona, pero no pensando en los demás, sino en ti misma, para estar en balance con tu persona, piensa en lo que pueda mejorar tu vida, en reevaluarte, como alcanzar las metas y los objetivos que te has trazado, como alimentar tu espíritu, tu alma, recorrer tu espacio hasta llenarlo  de armonía, telo vas a agradecer de por vida, si haces de esto una forma de vida crecerás mucho.

Otra cosa que te sugiero de sobremanera es salir a caminar, respira profundamente y dale sentido a tus pasos de manera literal y metafórica, mueve tu cuello, tus piernas, sostén el aire, registra los latidos de tu corazón con el ritmo de la paz, busca tu centro de equilibrio, el balance, el maharishi.

Estas entre otras técnicas como el reiki, la meditación, el tai chi, te harán encontrar ese balance que buscas, el karma, los 7 chacras, harán que la energía negativa se transforme en positiva, no te vas a arrepentir, si ya sé, puede sonar un poco loco, pero cuando lo hagas acuérdate de esto, tu eres lo que haces y haces lo que eres, nunca lo dudes. Just do it.